Entspannungstherapie – Weiterbildung zum Entspannungspädagogen

In Kooperation mit DIAKOVERE Akademie Fort- und Weiterbildungen
Zielgruppe: Sportwissenschaftler/-innen, Physiotherapeut/-innen, Ergotherapeut/-innen, Logopäd/-innen, Sport- und Gymnastiklehrer/-innen, Erzieher/-innen, Gesundheitspädagog/-innen, Heilpädagog/-innen, Psycholog/-innen, Sozialpädagog/-innen

Die Entspannungstherapie ist für Menschen gedacht, die Entspannung kennenlernen und ausprobieren möchten. Sie besteht aus einem großen Spektrum von Entspannungsübungen und unterscheidet sich somit vom Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Dem/-r Teilnehmenden wird ein Weg zur vertieften Entspannung geebnet. Die relativ leichten, wirkungsvollen Übungen bringen eine erstaunlich rasche und anhaltende Entspannung im psychischen und physischen Befinden sowie in der Selbstentfaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Inhalte/Lernziele
Die Entspannung wird eingeteilt in:
Aktiv- (autosuggestive) entspannende Übungen
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Qi Gong, Tai Chi
• Atemübungen
• Isometrische Übungen
• Gymnastik, Yoga, Feldenkrais- Methode, Eutonie
• Bewegung an sich, z. B. Schwimmen, Radfahren, Skilaufen

Passiv- (autosuggestive) entspannende Übungen
• Autosuggestion
• Meditation
• Musikentspannung

In diesem Kurs werden abwechslungsreiche Übungen aus der Entspannungstherapie vorgestellt.

Wichtig: Der Abschlusstag am 25.11.2020, ist nur dann buchbar, wenn die Module PMR Autogenes Training und Entsprannungstheraphie absolviert sind. Für weitere Informationen: www.diakovere.de/akademie