Positive Psychologie - Was ist das?

In dem Seminar erfahren die Teilnehmenden, wofür die Positive Psychologie steht, nämlich für die Wissenschaft des gelingenden Lebens. Und auch, wofür sie eben nicht steht: die reine Glücksforschung, Glücksdiktat oder positives Denken. Wir werden uns mit wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie befassen und in praktische Anwendungen gehen. Wir befassen uns insbesondere mit der Frage, was uns (nachhaltig) glücklich macht, mit der Kraft positiver Emotionen, mit Werten und Stärken sowie mit den Themen Sinnerfüllung, Selbstmitgefühl und Dankbarkeit; und inwiefern all dies mit mehr Wohlbefinden zu tun hat.

Das Seminar wird wissenschaftlichen Input, interaktive und kontemplative Übungen sowie Selbstreflexionen enthalten, so dass die Teilnehmenden viel an Erkenntnissen und persönlichen Aha-Momenten werden mitnehmen können.